10.1 km | 01:02:40 | 06:11/km日期: 2023-11-10 04:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'25" / 06'19" / 05'55" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'44") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'19" | 00:15'44" |
| 3 | 05'55" | 00:21'39" |
| 4 | 05'49" | 00:27'28" |
| 5 | 05'51" | 00:33'19" |
| 6 | 05'51" | 00:39'10" |
| 7 | 05'42" | 00:44'52" |
| 8 | 05'43" | 00:50'35" |
| 9 | 05'44" | 00:56'19" |
| 10 | 05'38" | 01:01'57" |
| 10.1 | 06'25" | 01:02'41" |
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