4.6 km | 00:25:48 | 05:38/km日期: 2023-11-10 19:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'19" / 05'33" / 05'50" / 05'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'34") | 578 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.75 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'33" | 00:10'52" |
| 3 | 05'50" | 00:16'42" |
| 4 | 05'43" | 00:22'25" |
| 4.6 | 07'17" | 00:26'38" |
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