5.5 km | 00:28:58 | 05:14/km日期: 2023-11-11 05:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'11" / 04'49" / 05'01" / 05'10" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'25") | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
612.62 km 
adidas’s adiospro3（紅） 累積 :
2422.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'11" | 00:11'11" |
| 3 | 04'49" | 00:16'00" |
| 4 | 05'01" | 00:21'01" |
| 5 | 05'10" | 00:26'11" |
| 5.5 | 05'14" | 00:28'58" |
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