3.3 km | 00:19:12 | 05:49/km日期: 2023-11-11 19:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'11" / 05'29" / 04'59" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+06'55") | 297 / 3297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'29" | 00:10'40" |
| 3 | 04'59" | 00:15'39" |
| 3.3 | 11'56" | 00:19'12" |
留言 
