5.1 km | 00:24:47 | 04:49/km日期: 2023-11-09 19:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'57" / 06'23" / 04'28" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'57" | 00:14'53" |
| 4 | 06'23" | 00:21'16" |
| 5 | 04'28" | 00:25'44" |
| 5.1 | 04'36" | 00:26'24" |
Michael Pan 說推
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