9.2 km | 01:00:05 | 06:30/km日期: 2023-11-09 22:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 06'37" / 06'38" / 06'34" / 06'29" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.48 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY TEMPUS 累積 :
526.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 06'28" | 00:18'56" |
4 | 06'32" | 00:25'28" |
5 | 06'28" | 00:31'56" |
6 | 06'37" | 00:38'33" |
7 | 06'38" | 00:45'11" |
8 | 06'34" | 00:51'45" |
9 | 06'29" | 00:58'14" |
9.2 | 08'13" | 01:00'05" |