luheadv 2013/08/01 訓練日誌

luheadv 桃園
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luheadv

10.0 km | 01:18:03 | 07:47/km

日期: 2013-08-01 17:36 - 總爬升: 109 m - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 04'54" / 05'22" / 05'32" / 05'34" / 07'27" / 11'19" / 11'55" / 10'34" / 09'43" / 06'40" /

桃園

luheadv

頭暈

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太餓跑不起來，又變成在玩拍照

8月累積里程 : 108.36 km

Android 上傳 | 11 years ago

paulawanda, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'54"	00:10'27"
3	05'22"	00:15'49"
4	05'32"	00:21'21"
5	05'34"	00:26'55"
6	07'27"	00:34'22"
7	11'19"	00:45'41"
8	11'55"	00:57'36"
9	10'34"	01:08'10"
10	09'43"	01:17'53"
10.0	06'33"	01:18'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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