張鴻猷 2023/11/09 訓練日誌

張鴻猷台北市
ID 751039

1 位追隨者

跑鞋 (18)

Mizuno Dual Flash
已使用了 2 個月 4 天
共跑了 38.7 km
給 5 星

asics hyper speed 3
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 163.2 km
給 5 星

Mizuno Duel Sonic 3
已使用了 1 年 27 天
共跑了 408.8 km
給 5 星

MIZUNO duel sonic 2
已使用了 1 年 9 個月 4 天
共跑了 399.2 km
給 5 星

MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 710.4 km
給 5 星

mizuno wave duel gtz 2
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 375.2 km
給 5 星

Mizuno Sonic Rush 2
已使用了 1 年 9 個月 7 天
共跑了 352.8 km
給 5 星

Mizuno WAVE AERO 16
已使用了 1 年 9 個月 10 天
共跑了 369.7 km
給 5 星

Mizuno Wave Duel 2
已使用了 1 年 9 個月 12 天
共跑了 397.8 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SONIC 2
已使用了 1 年 9 個月 12 天
共跑了 169.0 km
給 5 星

mizuno sonic rush
已使用了 1 年 9 個月 13 天
共跑了 130.8 km
給 5 星

mizuno duel sonic
已使用了 1 年 9 個月 14 天
共跑了 400.2 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 1 年 9 個月 15 天
共跑了 374.2 km
給 5 星

Mizuno Wave Aero 20 +R
已使用了 1 年 9 個月 16 天
共跑了 361.3 km
給 5 星

mizuno wave aero 19
已使用了 1 年 9 個月 18 天
共跑了 405.9 km
給 5 星

MIZUNO WAVE AERO 18
已使用了 1 年 9 個月 19 天
共跑了 375.1 km
給 5 星

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 1 年 9 個月 20 天
共跑了 1006.7 km
給 5 星

Mizuno wave Emperor 3
已使用了 1 年 9 個月 22 天
共跑了 744.0 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 57

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15193.9 km |

3.1 km
2025 年 :

104.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	104.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	320.9	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0

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里程碑 (6)

2024/03/10 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:11:46
2023/12/17 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:14:42
2021/12/19 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:18:59
2020/12/20 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:31:03
2020/11/08 張鴻猷完成了初馬! - 2020 板橋馬拉松路跑賽
2020/09/06 張鴻猷完成了初半馬! - 2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松

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張鴻猷

12.1 km | 01:18:01 | 06:28/km

日期: 2023-11-09 18:37 - 卡路里: 717 Cal

Pace: 07'26" / 06'44" / 06'03" / 06'09" / 06'09" / 07'05" / 06'27" / 06'33" / 06'26" / 06'20" / 06'13" / 05'47" / 10'19" /

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11月累積里程 : 323.03 km

Mizuno Wave Aero 20 +R 累積 : 361.3 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'44"	00:14'10"
3	06'03"	00:20'13"
4	06'09"	00:26'22"
5	06'09"	00:32'31"
6	07'05"	00:39'36"
7	06'27"	00:46'03"
8	06'33"	00:52'36"
9	06'26"	00:59'02"
10	06'20"	01:05'22"
11	06'13"	01:11'35"
12	05'47"	01:17'22"
12.1	10'10"	01:18'01"