7.2 km | 00:48:52 | 06:47/km日期: 2023-11-10 07:39 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'14" / 16'09" / 06'33" / 06'42" / 06'34" / 07'51" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+06'37") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.75 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 16'09" | 00:28'28" |
| 4 | 06'33" | 00:35'01" |
| 5 | 06'42" | 00:41'43" |
| 6 | 06'34" | 00:48'17" |
| 7 | 07'51" | 00:56'08" |
| 7.2 | 12'41" | 00:58'43" |
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