4.4 km | 00:40:39 | 09:10/km日期: 2023-11-09 08:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'33" / 08'37" / 09'09" / 10'18" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+04'03") | 436 / 4436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.75 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'37" | 00:16'10" |
| 3 | 09'09" | 00:25'19" |
| 4 | 10'18" | 00:35'37" |
| 4.4 | 11'34" | 00:40'40" |
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