10.2 km | 00:55:40 | 05:27/km日期: 2023-11-08 16:40 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 05'25" / 05'10" / 09'02" / 09'57" / 09'46" / 07'34" / 12'15" / 05'29" / 07'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'42") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.33 km 
SKECHERS GO RUN CONSISTENT 累積 :
511.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'25" | 00:10'42" |
| 3 | 05'10" | 00:15'52" |
| 4 | 09'02" | 00:24'54" |
| 5 | 09'57" | 00:34'51" |
| 6 | 09'46" | 00:44'37" |
| 7 | 07'34" | 00:52'11" |
| 8 | 12'15" | 01:04'26" |
| 9 | 05'29" | 01:09'55" |
| 10 | 07'01" | 01:16'56" |
| 10.2 | 05'43" | 01:18'06" |
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