4.2 km | 00:36:44 | 08:50/km日期: 2016-04-29 16:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 11'17" / 08'37" / 07'54" / 07'48" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 08'37" | 00:19'54" |
| 3 | 07'54" | 00:27'48" |
| 4 | 07'48" | 00:35'36" |
| 4.2 | 07'26" | 00:36'44" |
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