5.5 km | 00:29:09 | 05:16/km日期: 2023-11-06 05:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'15" / 05'09" / 05'01" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'44") | 355 / 355 |
2 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 1355 |
3 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 2355 |
4 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 3355 |
5 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 4355 |
6 | | 04'53" | 827 / 5182 |
7 | | 05'46" (+00'53") | 346 / 5528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.02 km 亞瑟士 HYPER SPEED2(2E) 累積 :
1322.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'16" | 00:10'53" |
3 | 05'15" | 00:16'08" |
4 | 05'09" | 00:21'17" |
5 | 05'01" | 00:26'18" |
5.5 | 05'25" | 00:29'10" |