8.5 km | 03:21:44 | 23:39/km日期: 2023-11-04 23:11 - 平均心率: 76 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 33'22" / 26'01" / 22'45" / 14'33" / 30'26" / 25'07" / 154'07" / 25'06" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'02" (+10'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'00" (+11'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'44" (+08'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'51" (+07'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'09" (+10'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'16" (+07'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'03" (+21'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'10" (+00'37") | 529 / 8529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'22" | 00:33'22" |
| 2 | 26'01" | 00:59'23" |
| 3 | 22'45" | 01:22'08" |
| 4 | 14'33" | 01:36'41" |
| 5 | 30'26" | 02:07'07" |
| 6 | 25'07" | 02:32'14" |
| 7 | 154'07" | 05:06'21" |
| 8 | 25'06" | 05:31'27" |
| 8.5 | 15'10" | 05:39'29" |
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