3.1 km | 00:18:02 | 05:45/km日期: 2023-11-03 20:11 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 1001 | 187 / 92 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 2002 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'41" | 1001 / 3004 | 184 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 124 / 3128 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'41" | 00:17'15" |
| 3.1 | 06'05" | 00:18'02" |
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