4.3 km | 00:29:02 | 06:49/km日期: 2023-11-02 16:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'41" / 07'55" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'41" | 00:19'34" |
| 4 | 07'55" | 00:27'29" |
| 4.3 | 06'08" | 00:29'02" |
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