5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km日期: 2023-11-01 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'35" / 05'46" / 05'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'17") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.06 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1564.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'35" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'33" | 00:29'12" |
| 5.0 | 07'30" | 00:29'19" |
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