5.4 km | 00:30:25 | 05:38/km日期: 2023-11-02 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'34" / 05'55" / 06'34" / 05'43" / 06'01" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'34") | 642 / 1642 |
| 3 | | 42'03" (+38'22") | 44 / 1686 |
| 4 | | 04'06" (+00'25") | 412 / 2099 |
| 5 | | 30'21" (+26'40") | 84 / 2183 |
| 6 | | 04'27" (+00'46") | 1000 / 3183 |
| 7 | | 04'05" (+00'24") | 638 / 3821 |
| 8 | | 31'18" (+27'37") | 57 / 3879 |
| 9 | | 03'41" | 415 / 4295 |
| 10 | | 39'34" (+35'53") | 58 / 4353 |
| 11 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 5353 |
| 12 | | 04'34" (+00'53") | 32 / 5386 |
| 13 | | 09'09" (+05'28") | 13 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'55" | 00:10'29" |
| 3 | 06'34" | 00:17'03" |
| 4 | 05'43" | 00:22'46" |
| 5 | 06'01" | 00:28'47" |
| 5.4 | 04'05" | 00:30'25" |
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