7.0 km | 01:05:25 | 09:19/km日期: 2023-11-03 22:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 12'01" / 08'45" / 10'39" / 09'43" / 05'53" / 09'43" / 578'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 08'45" | 00:20'46" |
| 3 | 10'39" | 00:31'25" |
| 4 | 09'43" | 00:41'08" |
| 5 | 05'53" | 00:47'01" |
| 6 | 09'43" | 00:56'44" |
| 7.0 | 08'33" | 01:05'25" |
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