2.3 km | 00:10:35 | 04:39/km日期: 2016-04-27 19:38 - 地點: 師大操場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'44" / 04'39" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 1609 / 1609 |
2 | | 04'41" (+00'03") | 665 / 2274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.30 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'39" | 00:09'23" |
2.3 | 04'25" | 00:10'36" |