6.1 km | 00:31:50 | 05:12/km日期: 2023-11-01 20:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'58" / 04'52" / 05'12" / 05'19" / 05'10" / 04'54" / 11'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.99 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero SL GreyGreen 累積 :
626.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'52" | 00:09'50" |
3 | 05'12" | 00:15'02" |
4 | 05'19" | 00:20'21" |
5 | 05'10" | 00:25'31" |
6 | 04'54" | 00:30'25" |
6.1 | 12'02" | 00:31'50" |