9.1 km | 01:00:31 | 06:41/km日期: 2023-10-30 22:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'35" / 06'28" / 06'27" / 06'16" / 06'00" / 06'42" / 06'46" / 06'06" / 07'37" / 11'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.69 km 
HOKA Rincon 3 Wide 累積 :
778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'28" | 00:14'03" |
| 3 | 06'27" | 00:20'30" |
| 4 | 06'16" | 00:26'46" |
| 5 | 06'00" | 00:32'46" |
| 6 | 06'42" | 00:39'28" |
| 7 | 06'46" | 00:46'14" |
| 8 | 06'06" | 00:52'20" |
| 9 | 07'37" | 00:59'57" |
| 9.1 | 10'20" | 01:00'31" |
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