4.5 km | 00:52:53 | 11:51/km日期: 2023-10-30 19:09 - 平均心率: 90 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 12'07" / 11'42" / 11'47" / 11'52" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" | 463 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'42" | 00:23'49" |
| 3 | 11'47" | 00:35'36" |
| 4 | 11'52" | 00:47'28" |
| 4.5 | 11'43" | 00:52'54" |
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