10.0 km | 01:02:53 | 06:17/km日期: 2016-04-21 05:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'50" / 06'25" / 06'38" / 06'38" / 06'18" / 06'06" / 05'59" / 06'01" / 06'03" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'58") | 1005 / 1005 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 2007 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'36" (+00'47") | 1004 / 3011 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+00'49") | 1008 / 4019 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'24") | 1001 / 5020 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 1001 / 6022 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 1005 / 7027 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1005 / 8033 | 172 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 9034 | 171 / 96 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10034 | 167 / 102 |
| 11 | | 20'29" (+14'40") | 4 / 10039 | 40 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'25" | 00:13'15" |
| 3 | 06'38" | 00:19'53" |
| 4 | 06'38" | 00:26'31" |
| 5 | 06'18" | 00:32'49" |
| 6 | 06'06" | 00:38'55" |
| 7 | 05'59" | 00:44'54" |
| 8 | 06'01" | 00:50'55" |
| 9 | 06'03" | 00:56'58" |
| 10 | 05'45" | 01:02'43" |
| 10.0 | 00'00" | 01:02'53" |
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