Holi 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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6.4 km | 00:56:26 | 08:47/km

日期: 2023-10-26 18:49 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 04'19" / 04'37" / 22'06" / 08'44" / 09'12" / 07'55" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'53")

1000 / 1000

2

04'37"

(10'08")

04'37"

1000 / 2000

3

15'28"

(25'36")

15'28" (+10'51")

1000 / 3000

4

08'44"

(34'21")

08'44" (+04'07")

1000 / 4000

5

09'12"

(43'33")

09'12" (+04'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 269.04 km

Hoka One One Carbon X2 累積 : 3993.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

紀偉迪和林如欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'37"	00:08'56"
3	22'06"	00:31'02"
4	08'44"	00:39'46"
5	09'12"	00:48'58"
6	07'55"	00:56'53"
6.4	11'50"	01:01'51"

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