3.7 km | 01:38:49 | 26:29/km日期: 2023-10-28 06:36 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 97 - 踏頻: 65 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 14'56" / 47'59" / 27'20" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'59" (+32'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'19" (+12'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" | 729 / 3729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.41 km 
迪卡農 越野 累積 :
953.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 47'59" | 01:02'55" |
| 3 | 27'20" | 01:30'15" |
| 3.7 | 11'31" | 01:38'39" |
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