5.0 km | 00:40:05 | 08:00/km日期: 2023-10-23 20:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 07'50" / 08'04" / 08'07" / 08'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.06 km 
ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'50" | 00:15'26" |
| 3 | 08'04" | 00:23'30" |
| 4 | 08'07" | 00:31'37" |
| 5 | 08'27" | 00:40'04" |
| 5.0 | 06'48" | 00:40'05" |
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