8.2 km | 00:48:18 | 05:55/km日期: 2023-10-25 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'57" / 05'59" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 05'46" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'29") | 164 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.65 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'52" | 00:11'59" |
| 3 | 05'57" | 00:17'56" |
| 4 | 05'59" | 00:23'55" |
| 5 | 05'48" | 00:29'43" |
| 6 | 05'51" | 00:35'34" |
| 7 | 05'56" | 00:41'30" |
| 8 | 05'46" | 00:47'16" |
| 8.2 | 06'17" | 00:48'18" |
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