黃智宏 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.1 km | 00:36:42 | 04:33/km

日期: 2016-04-20 19:25 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 04'53" / 04'47" / 04'22" / 04'27" / 04'26" / 04'23" / 04'31" / 04'34" / 06'40" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
跑完步之後，走到家後方的池塘邊看看，好多螢火蟲了！👀
可惜手機拍不到給各位跑友欣賞！
自己找小亮點噢^_^

4月累積里程 : 152.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Nico Lin 和其他 32 人說推

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觀看另 7 則留言

王誠一智宏大午安

2016-04-21 12:27 ·

1 個人推

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 螢火蟲的季節到了 :D

2016-04-21 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'47"	00:09'40"
3	04'22"	00:14'02"
4	04'27"	00:18'29"
5	04'26"	00:22'55"
6	04'23"	00:27'18"
7	04'31"	00:31'49"
8	04'34"	00:36'23"
8.1	06'37"	00:36'43"

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