10.3 km | 00:55:51 | 05:25/km日期: 2023-10-25 05:36 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'31" / 05'47" / 05'17" / 05'10" / 05'02" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.60 km 
MIZUNO WAVE Rider 26 累積 :
1637.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'35" | 00:17'11" |
| 4 | 05'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'33" | 00:28'18" |
| 6 | 05'31" | 00:33'49" |
| 7 | 05'47" | 00:39'36" |
| 8 | 05'17" | 00:44'53" |
| 9 | 05'10" | 00:50'03" |
| 10 | 05'02" | 00:55'05" |
| 10.3 | 04'32" | 00:56'27" |
展開計圈分析
留言 
