孝忠哥 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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4.5 km | 00:39:44 | 08:52/km

日期: 2023-10-24 20:41 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 11'33" / 06'29" / 06'34" / 08'53" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'25" (+04'52")

997 / 997

2

06'32"

(17'56")

06'33"

996 / 1993

3

06'34"

(24'30")

06'33"

1001 / 2995

4

09'28"

(33'58")

08'55" (+02'22")

1060 / 4056

5

05'29"

(39'27")

11'24" (+04'51")

480 / 4536

10月累積里程 : 101.95 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	06'29"	00:18'02"
3	06'34"	00:24'36"
4	08'53"	00:33'29"
4.5	11'07"	00:39'27"

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