鄭浩晟 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭浩晟基隆
ID 776555

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10.5 km | 01:01:21 | 05:49/km

日期: 2023-10-22 15:52 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 06'06" / 07'11" / 05'33" / 05'37" / 05'46" / 05'56" / 05'50" / 05'39" / 05'29" / 05'35" / 05'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 207.31 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 119.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'11"	00:13'17"
3	05'33"	00:18'50"
4	05'37"	00:24'27"
5	05'46"	00:30'13"
6	05'56"	00:36'09"
7	05'50"	00:41'59"
8	05'39"	00:47'38"
9	05'29"	00:53'07"
10	05'35"	00:58'42"
10.5	05'08"	01:01'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54