10.1 km | 01:10:05 | 06:57/km日期: 2023-10-23 16:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'00" / 07'20" / 07'32" / 06'53" / 06'42" / 06'36" / 06'47" / 06'50" / 06'34" / 07'24" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'20" | 00:14'20" |
| 3 | 07'32" | 00:21'52" |
| 4 | 06'53" | 00:28'45" |
| 5 | 06'42" | 00:35'27" |
| 6 | 06'36" | 00:42'03" |
| 7 | 06'47" | 00:48'50" |
| 8 | 06'50" | 00:55'40" |
| 9 | 06'34" | 01:02'14" |
| 10 | 07'24" | 01:09'38" |
| 10.1 | 06'04" | 01:10'06" |
留言 
展開計圈分析
