4.1 km | 00:22:23 | 05:28/km日期: 2023-10-24 19:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'37" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 407 / 810 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 407 / 1217 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 412 / 1630 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 410 / 2040 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 407 / 2447 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 411 / 2859 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 405 / 3265 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 409 / 3674 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 401 / 4076 |
| 11 | | 04'17" | 18 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.70 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'37" | 00:21'59" |
| 4.1 | 04'14" | 00:22'23" |
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