6.1 km | 00:40:03 | 06:31/km日期: 2023-10-21 10:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 06'42" / 06'40" / 06'01" / 06'24" / 06'27" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" (+04'43") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.22 km 子母鱷魚 三代藍 累積 :
172.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'42" | 00:13'01" |
3 | 06'40" | 00:19'41" |
4 | 06'01" | 00:25'42" |
5 | 06'24" | 00:32'06" |
6 | 06'27" | 00:38'33" |
6.1 | 10'46" | 00:40'04" |