9.1 km | 00:49:54 | 05:27/km日期: 2023-10-20 16:37 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 9292 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 05'05" / 05'09" / 05'14" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 | 185 / 92 |
| 2 | | 05'36" (+00'29") | 1001 / 2001 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 1001 / 3003 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 4003 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1002 / 5005 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'08" (+00'01") | 1001 / 6007 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'01") | 1002 / 7009 | 188 / 103 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 8011 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9011 | 188 / 103 |
| 10 | | 04'38" | 114 / 9126 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 05'38" | 00:22'52" |
| 5 | 05'46" | 00:28'38" |
| 6 | 05'05" | 00:33'43" |
| 7 | 05'09" | 00:38'52" |
| 8 | 05'14" | 00:44'06" |
| 9 | 05'09" | 00:49'15" |
| 9.1 | 05'07" | 00:49'54" |
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