9.9 km | 01:37:26 | 09:48/km日期: 2023-10-21 13:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'58" / 07'26" / 07'25" / 07'27" / 11'24" / 09'42" / 06'57" / 13'17" / 13'37" / 12'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.71 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'26" | 00:15'24" |
3 | 07'25" | 00:22'49" |
4 | 07'27" | 00:30'16" |
5 | 11'24" | 00:41'40" |
6 | 09'42" | 00:51'22" |
7 | 06'57" | 00:58'19" |
8 | 13'17" | 01:11'36" |
9 | 13'37" | 01:25'13" |
9.9 | 12'58" | 01:37'26" |