10.0 km | 00:55:11 | 05:29/km日期: 2023-10-21 15:42 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 06'36" / 05'51" / 05'32" / 05'51" / 04'55" / 04'45" / 04'38" / 05'05" / 05'52" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 1000 | 174 / 98 |
| 2 | | 06'35" (+01'58") | 1001 / 2001 | 171 / 88 |
| 3 | | 05'50" (+01'13") | 1002 / 3004 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 4004 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'49" (+01'12") | 1001 / 5005 | 172 / 99 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1002 / 6008 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'45" (+00'08") | 1001 / 7009 | 181 / 115 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8009 | 183 / 117 |
| 9 | | 05'08" (+00'31") | 1002 / 9012 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'50" (+01'13") | 1002 / 10014 | 173 / 98 |
| 11 | | 05'38" (+01'01") | 29 / 10044 | 156 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'36" | 00:12'24" |
| 3 | 05'51" | 00:18'15" |
| 4 | 05'32" | 00:23'47" |
| 5 | 05'51" | 00:29'38" |
| 6 | 04'55" | 00:34'33" |
| 7 | 04'45" | 00:39'18" |
| 8 | 04'38" | 00:43'56" |
| 9 | 05'05" | 00:49'01" |
| 10 | 05'52" | 00:54'53" |
| 10.0 | 06'41" | 00:55'11" |
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