羅維四 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅維四高雄
ID 378178

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5.3 km | 00:39:10 | 07:25/km

日期: 2023-10-18 16:38 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 07'05" / 06'54" / 07'01" / 07'03" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'56" (+00'02")

1015 / 1015

2

07'04"

(14'07")

07'03" (+00'09")

1002 / 2017

3

06'54"

(21'01")

06'54"

999 / 3016

4

07'02"

(28'03")

07'00" (+00'06")

1002 / 4019

5

07'04"

(35'07")

07'04" (+00'10")

999 / 5019

6

03'34"

(38'41")

12'53" (+05'59")

276 / 5295

10月累積里程 : 201.77 km

美津濃歐ㄟ累積 : 937.6 km

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Archibald, 飛揚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'05"	00:14'01"
3	06'54"	00:20'55"
4	07'01"	00:27'56"
5	07'03"	00:34'59"
5.3	12'30"	00:38'41"

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