8.0 km | 00:57:29 | 07:10/km日期: 2023-10-20 06:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'35" / 06'57" / 06'58" / 07'19" / 07'02" / 06'57" / 07'41" / 06'35" / 52'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'57" | 00:14'32" |
3 | 06'58" | 00:21'30" |
4 | 07'19" | 00:28'49" |
5 | 07'02" | 00:35'51" |
6 | 06'57" | 00:42'48" |
7 | 07'41" | 00:50'29" |
8 | 06'35" | 00:57'04" |
8.0 | 47'20" | 00:57'29" |