5.6 km | 00:40:00 | 07:08/km日期: 2023-10-19 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'07" / 07'36" / 08'33" / 06'47" / 11'04" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'53") | 886 / 1886 |
| 3 | | 06'22" (+00'30") | 470 / 2356 |
| 4 | | 10'03" (+04'11") | 149 / 2505 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 488 / 2994 |
| 6 | | 06'29" (+00'37") | 230 / 3224 |
| 7 | | 06'06" (+00'14") | 491 / 3716 |
| 8 | | 10'29" (+04'37") | 142 / 3859 |
| 9 | | 05'52" | 510 / 4370 |
| 10 | | 07'07" (+01'15") | 210 / 4580 |
| 11 | | 06'13" (+00'21") | 481 / 5062 |
| 12 | | 09'13" (+03'21") | 162 / 5224 |
| 13 | | 06'40" (+00'48") | 375 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.74 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1477.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'36" | 00:15'43" |
| 3 | 08'33" | 00:24'16" |
| 4 | 06'47" | 00:31'03" |
| 5 | 11'04" | 00:42'07" |
| 5.6 | 11'14" | 00:48'52" |
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