8.0 km | 00:59:40 | 07:26/km日期: 2023-10-18 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'11" / 07'33" / 07'36" / 07'32" / 07'09" / 06'58" / 07'49" / 06'30" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'33" | 00:15'44" |
3 | 07'36" | 00:23'20" |
4 | 07'32" | 00:30'52" |
5 | 07'09" | 00:38'01" |
6 | 06'58" | 00:44'59" |
7 | 07'49" | 00:52'48" |
8 | 06'30" | 00:59'18" |
8.0 | 32'09" | 00:59'40" |