6.8 km | 00:50:46 | 07:27/km日期: 2023-10-13 05:35 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'10" / 07'32" / 07'29" / 09'24" / 07'32" / 07'07" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'05") | 804 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'32" | 00:12'42" |
| 3 | 07'29" | 00:20'11" |
| 4 | 09'24" | 00:29'35" |
| 5 | 07'32" | 00:37'07" |
| 6 | 07'07" | 00:44'14" |
| 6.8 | 07'12" | 00:50'02" |
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