13.5 km | 01:16:30 | 05:40/km日期: 2023-10-16 21:31 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 146 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 04'29" / 05'49" / 06'11" / 06'15" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'18") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'41" (+01'13") | 1002 / 2002 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+01'11") | 1001 / 3004 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+01'14") | 1001 / 4006 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 5007 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+01'08") | 1001 / 6009 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 7010 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'29" (+01'01") | 1002 / 8012 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 9013 | 180 / 102 |
| 10 | | 04'28" | 1001 / 10014 | 190 / 116 |
| 11 | | 05'52" (+01'24") | 1001 / 11015 | 177 / 96 |
| 12 | | 06'09" (+01'41") | 1000 / 12016 | 178 / 90 |
| 13 | | 06'15" (+01'47") | 1001 / 13017 | 177 / 90 |
| 14 | | 06'10" (+01'42") | 485 / 13503 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'43" | 00:22'50" |
| 5 | 05'43" | 00:28'33" |
| 6 | 05'38" | 00:34'11" |
| 7 | 05'33" | 00:39'44" |
| 8 | 05'28" | 00:45'12" |
| 9 | 05'25" | 00:50'37" |
| 10 | 04'29" | 00:55'06" |
| 11 | 05'49" | 01:00'55" |
| 12 | 06'11" | 01:07'06" |
| 13 | 06'15" | 01:13'21" |
| 13.5 | 06'15" | 01:16'30" |
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