10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km日期: 2023-10-18 21:30 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9852 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 06'00" / 05'29" / 05'30" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 2001 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 3003 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 4005 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 5007 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 6009 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 7010 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'14" | 1002 / 8012 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 9013 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 10015 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'22" (+00'08") | 12 / 10027 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'00" | 00:12'01" |
| 3 | 05'29" | 00:17'30" |
| 4 | 05'30" | 00:23'00" |
| 5 | 05'20" | 00:28'20" |
| 6 | 05'18" | 00:33'38" |
| 7 | 05'19" | 00:38'57" |
| 8 | 05'12" | 00:44'09" |
| 9 | 05'15" | 00:49'24" |
| 10 | 05'16" | 00:54'40" |
| 10.0 | 06'28" | 00:54'51" |
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