10.1 km | 01:15:42 | 07:31/km日期: 2023-10-13 06:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'51" / 07'56" / 07'12" / 07'31" / 07'22" / 07'15" / 07'15" / 07'56" / 08'20" / 06'19" / 12'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'56" | 00:15'47" |
3 | 07'12" | 00:22'59" |
4 | 07'31" | 00:30'30" |
5 | 07'22" | 00:37'52" |
6 | 07'15" | 00:45'07" |
7 | 07'15" | 00:52'22" |
8 | 07'56" | 01:00'18" |
9 | 08'20" | 01:08'38" |
10 | 06'19" | 01:14'57" |
10.1 | 12'00" | 01:15'42" |