14.3 km | 01:31:08 | 06:22/km日期: 2023-10-13 17:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'11" / 06'00" / 06'36" / 06'09" / 06'00" / 06'48" / 06'24" / 06'05" / 06'21" / 08'30" / 06'11" / 05'58" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.60 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'11" | 00:18'32" |
| 4 | 06'00" | 00:24'32" |
| 5 | 06'36" | 00:31'08" |
| 6 | 06'09" | 00:37'17" |
| 7 | 06'00" | 00:43'17" |
| 8 | 06'48" | 00:50'05" |
| 9 | 06'24" | 00:56'29" |
| 10 | 06'05" | 01:02'34" |
| 11 | 06'21" | 01:08'55" |
| 12 | 08'30" | 01:17'25" |
| 13 | 06'11" | 01:23'36" |
| 14 | 05'58" | 01:29'34" |
| 14.3 | 05'32" | 01:31'08" |
留言 
