5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km日期: 2023-10-12 19:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 06'12" / 06'12" / 06'13" / 2111'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 396 / 396 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 401 / 797 |
| 3 | | 09'28" (+04'36") | 212 / 1009 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 397 / 1407 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 403 / 1811 |
| 6 | | 09'34" (+04'42") | 210 / 2021 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 395 / 2417 |
| 8 | | 05'28" (+00'36") | 399 / 2817 |
| 9 | | 09'09" (+04'17") | 201 / 3018 |
| 10 | | 05'14" (+00'22") | 404 / 3423 |
| 11 | | 05'18" (+00'26") | 401 / 3824 |
| 12 | | 09'36" (+04'44") | 209 / 4034 |
| 13 | | 04'56" (+00'04") | 404 / 4438 |
| 14 | | 05'11" (+00'19") | 399 / 4837 |
| 15 | | 12'44" (+07'52") | 166 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'12" | 00:11'57" |
| 3 | 06'12" | 00:18'09" |
| 4 | 06'13" | 00:24'22" |
| 5.0 | 06'18" | 00:30'42" |
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