5.1 km | 00:40:02 | 07:51/km日期: 2023-10-01 07:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'19" / 07'12" / 07'40" / 08'20" / 08'37" / 09'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'12" | 00:14'31" |
3 | 07'40" | 00:22'11" |
4 | 08'20" | 00:30'31" |
5 | 08'37" | 00:39'08" |
5.1 | 09'50" | 00:40'02" |