譚教新 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

譚教新台北市
ID 10123

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6.0 km | 00:57:36 | 09:36/km

日期: 2016-04-16 07:32 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 12'20" / 08'47" / 08'43" / 07'49" / 11'46" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'20" (+05'11")

1000 / 1000

2

08'46"

(21'06")

08'46" (+01'37")

1000 / 2000

3

08'43"

(29'50")

08'43" (+01'34")

1000 / 3000

4

07'49"

(37'39")

07'49" (+00'40")

1000 / 4000

5

07'09"

(44'49")

07'09"

1000 / 5000

6

12'46"

(57'36")

12'52" (+05'43")

992 / 5992

4月累積里程 : 283.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黑妞, 盧昱頴和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	08'47"	00:21'07"
3	08'43"	00:29'50"
4	07'49"	00:37'39"
5	11'46"	00:49'25"
6.0	10'38"	00:59'59"

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